Нкотинсодержащая продукция (НСП) - это изделия, которые содержат никотин (в том числе полученный путем синтеза) или его производные, включая соли никотина.

Сигареты - наиболее распространенный вид НСП. Они содержат табак, который при сгорании выделяет никотин. Доказанный факт: НСП является причиной множества заболеваний, включая болезни сердца и сосудов, бронхо-легочные и онкологические, в том числе, путем пассивного курения увеличивая риск их развития у окружающих. В последние годы, особенно среди молодежи, наблюдается прирост потребления иной НСП: вейпов, электронных сигарет, продуктов нагревания табака, кальянов и бездымного табака.

Вред вейпов установили эксперты ВОЗ, доказав, что «аэрозоль ЭСДН (электронные системы доставки никотина), содержит помимо никотина, пропиленгликоль, глицерин, ароматизирующие вещества, формальдегид и другие, вызывающие когнитивные нарушения, бесплодие, импотенцию, повышенное тромбообразование, сахарный диабет, рак и другие заболевания.

Выкуривание кальяна ничуть не безопаснее сигареты. За час курения кальяна человек потребляет в 100-200 раз больше отравляющих веществ, чем за время выкуривания одной, даже самой крепкой сигареты.

Никотин - это легкий наркотик, токсичный алкалоид, который провоцирует выброс гормона дофамина, тем самым формируя у человека рефлекс получения удовольствия после курения. Так формируется никотиновая зависимость.

  Чтобы навсегда покончить с пагубной привычкой необходимо:

поставить перед собой жизнеутверждающую цель;

 постепенно переходить на здоровый образ жизни;

 при возникновении тяги к никотину переключить внимание на глубокое дыхание, физическую активность;

 избегать компаний, где курение считается нормой;

фиксировать негативные изменения в своем организме и своевременно     консультироваться с врачом;

ежегодно проходить диспансеризацию и профилактические медицинские осмотры.

Помните, что лучшее решение для здоровья и благополучия - полный отказ от использования никотинсодержащей продукции в любой форме!